福建省屏南县代溪乡淦山村人。1934年参加革命斗争，曾任中国工农红军闽东独立师许一峰部（屏南东区游击队）交通站工作人员，参加了闽东苏区三年游击战争。抗日战争爆发后，闽东红军游击队改编为新四军六团于1938年2月北上抗日，苏宗才受命留在闽东苏区开展抗日救亡活动。同年3月，国民党当局背信弃义，撕毁国共合作抗日的协议，大肆捕杀从事抗日救亡活动的共产党人和游击队员。1938年4月，苏宗才在传送党的文件时在宁德赤磷坑牺牲。
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