拉伯乡，云南省丽江市宁蒗彝族自治县辖乡，地处宁蒗县最北端的江边干热河谷地带。北与四川省凉山州木里县依吉乡和迪庆州香格里拉市洛吉乡接壤，西与玉龙纳西族自治县奉科镇隔江相望，南与翠玉傈僳族普米族自治乡相邻，东与永宁乡相邻。面积307.03平方千米，常住人口10991人（2017年）。辖托甸、加泽、田坝、格瓦、拉伯5个行政村。以农业为主，属江边河谷地区。人均年收入仅650元，是宁蒗县最边远的特贫乡之一。
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