羊脑乡位于安仁县县境东南部，东与株洲市茶陵、炎陵两县交界，南连豪山乡，西南接关王镇，西北邻坪上乡。乡政府驻中洞村羊脑圩，距县城50公里。其中耕地1.4万亩，林地9万亩。因乡政府驻地集镇北侧农田居中，昔日有磅石，状似羊脑，乡以此得名。2014年7月1日吉衡铁路安仁火车站建成通车，结束了安仁县不通火车的历史，从安仁站坐火车去西部偏北70公里处的衡阳只要12.5元，1个小时。
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