逐次超松弛法(successive over relaxation method)简称SOR方法，解线性方程组的常用迭代法之一，它是由高斯-赛德尔迭代法经线性加速处理而得到。松弛方法的基础是逐次减少每一个未知值的剩余的方法，所谓剩余是指未知值与正确解之间的差值，超松弛方法的基础是使用二个逐次替换步骤进行线性外插，在这个意义上，逐次超松弛法可以看成是Gauss-Siedel方法(高斯-赛德尔迭代法)的推广。
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